yoga |　アーユルヴェーダ「カパ」

小雨の中、４時間ほど登山をしました。

雨のしっとりした土と空気は

自然と私たちの内面を鎮め癒してくれますー

週末は楽しいことがあり

頭のカナが大変忙しいことになっていました。

やる気や情熱という炎や風のようなものが

ぐるぐる　ぐるぐる

勢いで出た言葉が

不意に友人を気づ付けてしまうこともありました。

◇

重い空気で始まった日曜日

小雨の中、友人と二人で歩き始めます。

雨が

心地いい

頭が静まる

自然と気分が整い、笑顔が戻り始めるのでした。

ヨガに深い関わりがあるアーユルヴェーダ

インドに伝わる伝統医学です。

人も物も、時間も場所も

３つのエネルギーを持っていて

そのバランスによって性質が違います。

ヨガでも３つのエネルギーというか

性質について出てきます。

ラジャス・タマス・サットバ

アーユルヴェーダでは

カパ（水・土）・ヴァータ（風・空）・ピッタ（火）

で表現しています。

イメージしやすいですよね。

どっしりしたイメージ

動き回るイメージ

あついイメージ

頭にいたヴァータとピッタ

大地から受けたカパのエネルギー

調和を取り直す過程

自然の偉大さと寛大さを感じます。

体験を持って学ぶことの大切さ

身に染みますね。