yoga | 音浴とヨガ

日時：２/２５　１０：３０ 〜１２：００

場所：レンタルスペースシロクマ

〒930-0887 富山県富山市五福５１９４−１ 村上ビル 2F

１月にお試しの回がありまして、ありがたいことに再度やらせていただきます🙏

ゆったりと９０分生演奏の音浴とヨガの練習をしましょう。

音を浴びながら深呼吸。

ポーズをとって深呼吸。

ポーズから離れて深呼吸。

深い呼吸の心地よさを存分に味わえます😸

また、ポーズの練習は体の声を大切に聞くことで安全に行います。

座り姿勢、寝姿勢が辛いと感じる方は

クッションなどを使って楽な姿勢を一緒に探してみましょう。

お手伝いさせていただきます✨

体力に自信がない方

脳内を休めたい方

自分と向き合いたい方

はじめての方

静かな時間が好きな方

あとは楽器やインドが好きな方にもおすすめいたします！

＜体験者の声＞

「呼吸が深まるとこんなに違うんだ🌟」

「音があると無音と違うやりやすさがある🌟」

「これなら俺もできると思った🌟」

こんな声をいただいています🌟

企画してくれただいちゃん、演奏してくださるベンさん・加奈子さん

本当にありがとうございます！

みなさん是非お越しください🙏

ご予約はSNSのメッセージもしくは予約サイトからお願いいたします。

https://coubic.com/nittatomoka/403835